Fiule, nu fugi atât de mult, vei rămâne în oase "
De Mario Trota pentru carrerapopulares.com
Cu siguranță, toți cei care alergăm am auzit acea frază de la o mamă îngrijorată și conștientă de sănătatea noastră: „Fiule, ești foarte slab, mănânci bine?”. Și răspunzi da, nu este atât de rău. De fapt, se întâmplă celor mai mulți dintre noi pentru că am început să alergăm pentru a scăpa de kilogramele în plus pe care le-am mai rămas și, desigur, când corpul tău capătă o formă mai „fină”, alarmele se declanșează în sistemul de supraveghere al mamei tale.
Da, voi vorbi despre greutatea mea (schimbătoare) de când sunt alergător și cât costă, uneori, să o mențin pe cea potrivită. Dar mai întâi vreau să clarific faptul că este o întrebare foarte importantă și asta, fie datorită excesului de kilograme, fie altfel, idealul este să urmezi din când în când instrucțiunile unui profesionist în nutriție. Mai ales dacă vrei să slăbești atunci când te pregătești pentru o cursă importantă care necesită un antrenament intens.
Dar cred că povestea mea cu greutate ca alergător popular este cea a multor alții care m-au citit. Am început să alerg, așa cum am spus, pentru că medicul mi-a spus că odată cu greutatea pe care o aveam și după rezultatele unui test analitic îngrijorător, era mai bine dacă pierdeam kilograme, nu exercițiu și ia o dieta mai sanatoasa si mai echilibrata.
Am început să mănânc mai bine și să alerg și asta m-a ajutat să slăbesc mult. Trecuseră mulți ani de când nu mă simțeam atât de bine. Toată lumea uimită și fericită de progresul meu. Chiar și mama! Dar alergatul m-a prins Și ședințele mele de slăbire ușoară au făcut loc unor antrenamente mai intense pentru a scăpa de marca mea de 10 kilometri. Așa că corpul meu a început să se transforme și slăbiciunea mea era din ce în ce mai vizibilă.