Fitness De la La La Land la Wonder Woman așa se antrenează actrițele momentului
fitness
Emma Stone, Gal Gadot sau Natalie Portman au trecut prin rutine sportive care nu numai că i-au ajutat să se mențină în formă, dar și să câștige premii. Prin ce rutine trec?
Petreceți un film dansând de la o parte la alta a ecranului nu este un lucru mic. Cu atât mai mult dacă sunteți hotărât să o faceți cu mișcări grațioase pentru a fi cel mai elegant, pentru a nu călca pe cei săraci Ryan Gosling și, de asemenea, obține un Oscar pentru asta. Pentru toate acestea, Emma Stone este ultima actriță care a suferit un antrenament greu ca parte a pregătirii premiatul său Mia în „La La Land”. Și nu, nu erau doar cursuri de dans.
Oricât de delicate ar părea, dansatorii au agilitate și forță musculară merită luat în seamă și Jason Walsh, antrenorul vedetelor, a fost ales să pună actrița în ton. Într-un interviu cu „The Sun”, el a explicat că rutina Emma a implicat în mare măsură moarte. "Este o mișcare complexă care încorporează toate grupurile musculare mari care lucrează împreună, este foarte important", a afirmat el. Cu premisa că cardio-ul este inutil dacă nu dezvoltăm forță, Walsh a supus interpretul la un antrenament dur bazat pe creșterea forței pentru a susține corect scheletul, a stabiliza articulațiile și a face astfel exercițiile cardio mai sigure și mai eficiente. „Dacă aceste exerciții sunt făcute bine, veți întări și cardio-ul cu ascensoare într-un mod secundar.” Și toate acestea fără a renunța la carbohidrați, care ne sperie atât de mult: da, întotdeauna la micul dejun și niciodată după-amiaza.
Dar Emma nu a fost singura dansatoare aplicată din cinema. O altă persoană care a câștigat Oscarul cu un spectacol care a necesitat mari doze de dans a fost Natalie Portman, grație rolului ei de Nina în „Black Swan”. A existat o mare controversă, deoarece dublul ei, dansator de balet profesionist, a vrut să ia parte la acel credit fără să țină cont de faptul că actrița se antrena cu un an înainte de filmare: opt ore pe zi și șase zile pe săptămână. sub supravegherea fostei dansatoare Mary Helen Bowers pentru a primi cuie mișcările și, întâmplător, tonusul muscular al acestora.