File de piept de pui pâine în ovăz; Maca Samhan

De asemenea, cunoscut sub numele de licitații de pui sănătoase. Această rețetă este perfectă pentru a varia puțin de clasicul pui la grătar. Poate fi însoțit cu orice doriți, de la niște cartofi dulci la cuptor tip "cartofi prăjiți" sau cu o salată pentru a-l face ceva mai bogat și diferit.

ovăz

Porții pe rețetă

Ingrediente

  • 400 de grame file de piept de pui
  • 2 oua
  • 3/4 cană de fulgi de ovăz
  • 3/4 cană de ovăz laminat
  • Sare și piper după gust

Pregătirea

Preîncălziți cuptorul la 180 ° C.