File de halibut cu sos logera de portocale Îmi place să merg la supermarket
O carte de bucate largă atent selectată pe baza unor criterii de nutriție sănătoasă și echilibrată
Informatii nutritionale:
Kcal: 383,4
Proteine: 36,6%
Glucide: 33,4%
Lipide: 30,0%
Ingrediente
- 150 g file de halibut
- 1 (100g) cartof
- 50 ml suc de portocale
- 40 g ceapă
- 5 g făină
- 1 cățel (5g) usturoi
- 1 lingură (10 ml) ulei de măsline
- arpagic
- Sarat la gust