File de halibut cu legume Îmi place să merg la supermarket
O carte de bucate largă atent selectată pe baza unor criterii de nutriție sănătoasă și echilibrată
Informatii nutritionale:
Kcal: 334,1
Proteine: 46%
Carbohidrați: 29,9%
Lipide: 24,1%
Ingrediente
- 150 g file de halibut
- 1 cartof mic (80g)
- 50 g ardei roșu
- 50 g piper verde
- 50 ml vin alb
- 40 g roșie
- 30 g ceapă
- 1 lingură (5 ml) ulei de măsline
- pătrunjel
- Sarat la gust
Instrucțiuni
Timp de pregatire: 15-20 de minute