Ficatul gras, probiotice și omega-3; Hai să vorbim clar

Ficatul gras este o afecțiune care afectează persoanele supraponderale și care pot afecta ficatul. Combinația de probiotice și omega-3 poate fi un mare aliat.

probiotice

Ficatul gras sau steatoza hepatică este acumularea de grăsime în ficat. Există două cauze ale acestei boli: una, consumul excesiv de alcool și două, excesul de greutate. Atunci când este o consecință a supraponderabilității, ficatul gras nu are simptome, dar poate provoca leziuni ale acelui organ.

Unii factori de risc pentru ficatul gras sunt fiind supraponderal sau obez, rezistență la insulină, diabet de tip 2, hipertensiune, trigliceride ridicate și colesterol.

Probiotice și omega 3

Cercetări recente arată că consumul de probiotice și omega 3 poate avea un beneficiu pentru persoanele care au ficat gras sau riscă să le dezvolte.

Unul dintre studii a implicat 60 de persoane supraponderale, cu vârste cuprinse între 40-60 de ani. Au fost împărțiți în trei grupuri; unul a primit acizi grași omega 3, altul cu probiotice VSL # 3, iar al treilea o combinație a ambelor, timp de 6 săptămâni.

Pentru a înregistra efectele, s-au prelevat probe de scaun la începutul și la sfârșitul testului. Care au fost rezultatele? Oamenii care au luat numai probioticele au arătat o reducere semnificativă a trigliceridelor LDL și VLDL, a colesterolului total și a creșterii HDL (colesterol bun).