Fiabilitate fixă a datelor, fie că sunt etichete, fitbit
22.09.2016 11:09
- Marcați ca nou
- Favorită
- Abonati-va
- A evidentia
- La imprimare
- Trimiteți un e-mail unui prieten
- Marcați mesajul
madxxi
22.09.2016 11:09
- Marcați ca nou
- Favorită
- Abonati-va
- A evidentia
- La imprimare
- Trimiteți un e-mail unui prieten
- Marcați mesajul
Notez consumul de alimente deasupra a ceea ce iau, mai ales dacă este aproape întotdeauna și nu știu cu adevărat cantitatea, nu port întotdeauna fitbitul (în teorie cheltuiesc mai mult decât indică) pentru că fac plimbări fără ea . Totuși, raportul săptămânal este:
"Arzi cu 1.504 mai multe calorii pe zi decât mănânci. Pentru a pierde 1 lb de grăsime pe săptămână, ar trebui să arzi cu 500 de calorii mai mult pe zi decât mănânci. Aportul tău actual ar trebui să reducă greutatea de grăsime cu aproximativ 3 lb pe săptămână."
Asta înseamnă 1,3 kg, corect. Ei bine, abia ajung la 0,5 kg (obiectivul meu real)
Ce se poate întâmpla?:
- Înregistrez greșit consumul?
- Există o marjă de eroare în fitbit foarte mare?
- Caloriile din cutii nu sunt corecte?
- Sunt de pe altă planetă?
- Mâncarea de la restaurant are mai multe grăsimi decât pare?
- Un pic din fiecare?