Feriți-vă de; diete minune; Revista Lazos

Anul începe și toată lumea vrea să fie în formă și să arate o siluetă frumoasă. Pentru a atinge acest scop, mulți optează pentru boom-ul dietelor care oferă cure miraculoase pentru a slăbi și a-și îmbunătăți imaginea corpului. În această misiune, internetul devine cel mai bun aliat al celor care caută să găsească formula magică pentru a elimina acele kilograme în plus.

„Disponibilitatea informațiilor este largă și ignoranța celor care le accesează poate duce la generarea de riscuri pentru sănătate prin punerea în practică a recomandărilor care nu sunt făcute de specialiști. Acele diete care promit să slăbească rapid, cu puțin efort și fără să răspundă la niciun fond nutritiv, ajung să fie foarte periculoase pentru sănătate ", spune nutriționista Luz Molina, de la Universitatea Națională.

Specialistul subliniază că aceste diete sunt sortite să nu-și îndeplinească obiectivul. „Cele mai frecvente sunt dietele cu conținut scăzut de calorii, care constau în reducerea drastică a aportului caloric al individului, ceea ce poate duce la o serie de modificări în organism. S-a demonstrat că dietele cu un conținut caloric foarte scăzut au un factor de risc ridicat pentru apariția unor probleme precum constipație, infecții virale datorate scăderii apărării și deteriorarea vezicii biliare ca urmare a postului prelungit, care poate provoca apariția pietre ".

---