Fericit pentru că mi-am atins obiectivul -31Kgr datorită dietei Dukan

Instrumente
Vizualizați

Fericit pentru că mi-am atins obiectivul -31Kgr datorită dietei Dukan

După 51 de săptămâni, aproximativ 5 de armistițiu, am reușit să dau jos 31Kg. Acum este timpul ca o altă dietă să o mențină cel puțin un an.

fericit

Întinderea finală a costat puțin, dar 3 zile de proteine ​​au dat ultimul aspect de grație.

În consolidare timp de o săptămână. Acum începe o perioadă de educație alimentară pe care va trebui să o mențin pentru tot restul vieții mele.

În acest moment îmi păstrez rutina sportivă de 20 km de jogging pe săptămână. Mă simt foarte bine, mă ajută să controlez și am depășit durerea inițială a articulațiilor, când am început acum 4 luni, ceea ce nu este rău cu cei 46 de ani ai mei.