Fenomenul fetelor în formă care sunt noile regine de fitness - Infobae

Sosirea rețelelor sociale a schimbat modul de antrenament pentru totdeauna. Este un loc de observare, consultare și învățare. Un spațiu în care profesioniștii sau amatorii de diferite specialități își împărtășesc experiențele. În acest context, predomină cele legate de fitness.

care

Tinerii guru sunt cei care stabilesc cursul pentru ca activitatea fizică să ducă o viață sănătoasă. Modele, sportivi, nutriționiști, antrenori personali sau doar amatori care au decis să-și reseteze corpul își oferă zilnic experiențele pentru a-i motiva să facă primul pas și să înceapă să facă mișcare.

Influenți care au câștigat mulți adepți într-un timp scurt. Referenți 2.0 care domină rolul pe Instagram, unde impun noi tendințe care devin virale foarte repede. Cele mai fidele exemple sunt Jen Selter (24 de ani), Kayla Itsines (26) sau Anllela Sagra (23).

Și acestor celebrități renumite li se alătură figuri noi. Fete potrivite care câștigă din ce în ce mai multă popularitate. Iată profilurile în plină expansiune. Profiluri bine diferențiate între ele: de la antrenament, prin sfaturi nutriționale, mesaje motivaționale și chiar îmbrăcăminte sportivă.

Megan Joy Mileham, muza yoga

Cu aproape 97.000 de adepți, ea vizează un public „flexibil”. Încetul cu încetul devine un reper pentru disciplina antică. Treceți prin pozițiile yoga mai complicate în ordine pentru a face învățarea mai ușoară. Echilibrul, fitnessul și forța sunt combinate în antrenamentele funcționale și bazate pe calistenie (greutatea corporală proprie).