Atelier gratuit Psiho-dieta mult mai mult decât o dietă

Ai făcut mai multe 4 diete în viața ta și nu ești la greutatea optimă?

Dieta psiho te interesează!

Pierderea în greutate este ușoară. Trebuie doar să nu mai mănânci. Dietele cu proteine, dieta de detoxifiere, dieta alcalină, dieta cu anghinare ... Reușim să slăbim și să slăbim rapid, însă aceste tipuri de diete devin arme cu două tăișuri, deoarece pot provoca probleme de sănătate și pot provoca un efect bumerang în greutate. În scurt timp, nu numai că redobândim greutatea pierdută, dar este posibil să o creștem.

gratuit

Aceste încercări ne provoacă o pierdere a încrederii în noi înșine, vinovăție, pierderea stimei de sine și o mulțime de sentimente negative care influențează alte domenii ale vieții noastre.

Ceea ce avem nevoie este să ne vindecăm relația cu mâncarea, să ne descoperim foamea emoțională, să găsim motivele comportamentului nostru de dependență față de alimente și, din această înțelegere, să creăm obiceiuri alimentare și de viață sănătoase și durabile.