Femeile care alăptează pierd de două ori greutatea după sarcină Naranxadul

Alăptarea este cea mai bună sursă de nutrienți pentru copilul tău și are mii de beneficii, nu numai pentru bebelușul tău, ci și pentru mame, cum ar fi pierderea de două ori mai mare decât au câștigat în timpul sarcinii.

Acestea nu sunt singurele beneficii pe care femeile le obțin din alăptare, există un risc mai scăzut de boli de inimă, previne cancerul de sân, cancerul ovarian și diabetul de tip 2, conform datelor de la American Pregnancy Association.

Dar pierderea în greutate este, de asemenea, semnificativă, deoarece femeile ard 425-700 de calorii pe zi, acest lucru depinde de vârstă, de frecvența cu care copilul mănâncă și de apetitul lor.

---