Femeia împărtășește rezultatul consumului de peste 1000 de calorii pe zi

Un blogger australian a dovedit cu propriul exemplu o credință comună, potrivit căreia pentru a fi într-o formă mai bună trebuie să reduceți drastic aportul de calorii. Madalin Giorgetta a arătat că acest lucru nu este întotdeauna cazul.

împărtășește

Tânăra de 27 de ani și-a schimbat dieta de la 800 de calorii pe zi la 1000. „La început, când mi-a spus că 50% din dieta mea trebuie să fie carbohidrați, aproape că am murit. Mâncam doar 10% și Nu puteam înțelege cum consumul de 50% carbohidrați nu mă îngrașă. De asemenea, m-am speriat cu problema caloriilor. Calculul îl aveam într-o foaie de calcul Excel și în prima săptămână depășisem deja 1000 de calorii pe zi ", a scris el.