Fasole neagră înăbușită

(0) PRODUSE ÎN COȘUL MEU

Fasole neagră înăbușită

  • Rețete vegane

Steaua leguminoasă a Americii Latine, fără nici o îndoială, este fasole neagră. În multe țări precum Venezuela, Columbia, Peru sau Mexic putem găsi specialități în care ingredientul central sunt fasolea, un aliment bogat în proteine ​​și foarte scăzut în calorii, așa că este ideal pentru suplimentarea dietelor vegetariene sau hipocalorice.

înăbușită

Astăzi vă prezentăm un fel de mâncare simplu, care se bazează în principal pe legume înăbușite. Acest fel de mâncare este ideal pentru iarnă, deoarece ajută la reechilibrarea temperaturii corpului fără a fi excesiv de greu. În plus, este foarte ușor de realizat, iar prezentarea acestuia poate varia în funcție de ocazie. Adică, pentru un meniu din prânz ar trebui să fie prezentat cu orez, dar pentru ocazii mai speciale combinația cu banane prăjite și/sau avocado este ideală.

Amintiți-vă, de asemenea, că este un fel de mâncare perfect pentru aceste date, deoarece această leguminoasă se remarcă și prin cantitatea de fibre și minerale pe care o are, întărind corpul nostru împotriva posibililor virusuri sau bacterii care ne pot provoca în bolile clasice de iarnă. Aroma sa foarte gustoasă este, de asemenea, o valoare adăugată pentru acest fel de mâncare sănătoasă.