Fără îndulcitor de calorii și înlocuitor de zahăr Rețetă congelată de iaurt de căpșuni
Ingrediente
1 cană de iaurt grecesc vanilat negras
1 cană căpșuni, tăiate felii
1/4 cană 1% lapte cu conținut scăzut de grăsimi
4 plicuri îndulcitor SPLENDA® cu Stevia
Extract de vanilie cu 1 linguriță
Echipament necesar: 4 căni de hârtie, 4 bețe de gheață
Informații nutriționale pe porție
Portie: 1 iaurt Pop
| Calorii | 70 |
| Grăsime totală | 0 g |
| Grăsime saturată | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodiu | 40 mg |
| Glucide totale | 11 g |
| Fibre dietetice | 1 g |
| Zaharuri | 8 g |
| Proteină | 6 g |
Instrucțiuni
- Așezați toate ingredientele într-un blender și procesați până la omogenizare.
- Se toarnă aproximativ 1/2 cană din amestec în fiecare cană de hârtie.
- Acoperiți fiecare cu folie de aluminiu și împingeți un băț de înghețată prin folia din mijlocul cupei.
- Se îngheață timp de aproximativ 8 ore sau până se solidifică.
Facut cu
SPLENDA® Stevia Sweetener, pachete
Informații nutriționale pe porție
Portie: 1 iaurt Pop
| Calorii | 70 |
| Grăsime totală | 0 g |
| Grăsime saturată | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodiu | 40 mg |
| Glucide totale | 11 g |
| Fibre dietetice | 1 g |
| Zaharuri | 8 g |
| Proteină | 6 g |