Falsele mituri despre viața sănătoasă

Ecologie

86% din populație consideră din greșeală că mâncarea multor fructe este bună pentru sănătate, că stresul provoacă chelie sau că trăirea într-un oraș mare provoacă cancer pulmonar

Echipamente de fitness și alimente sănătoase

despre

Unul dintre cele mai comune scopuri pe care ni le facem la începutul anului este să dobândim obiceiuri mai sănătoase. Ne propunem să facem exerciții fizice în mod regulat, să nu mai fumăm, să consumăm alimente mai puțin grase sau să creștem consumul de legume și fructe. Dar, deși ne poate părea incredibil, nu toate obiceiurile sănătoase trebuie să fie bune sau nu toate obiceiurile, clasificate greșit ca dăunătoare, sunt atât de rele.

Cigna "Health and Wellbeing Knowledge Index", inclus în studiul internațional "Cigna 360 Weebeing Score", reflectă miturile răspândite în societate cu privire la probleme de sănătate precum dieta, exercițiile fizice, stresul, îmbătrânirea sau cancerul.

Conform acestui Index, spaniolii au un nivel de cunoștințe despre aspectele sănătății și bunăstării de 59,9%. Este o trecere echitabilă care, deși ne plasează peste media europeană (53,2), arată că mai sunt multe mituri de clarificat.

FRUCTE ÎN MERCAT DE LA BOQUERIA

Dieta și exercițiile fizice

Stres

Cu 55,3%, stresul este un alt aspect care este cel mai ignorat în rândul cetățenilor spanioli, conform Cigna Health and Well-being Knowledge Index.
Stresul provoacă chelie:
68 la sută cred că provoacă chelie prematură, dar este fals, deoarece de obicei tinde să apară din genetică, boli sau din unele vicii precum tutunul.
Stresul provoacă ulcere gastrice:
Deși 78% consideră că este adevărat, nu există dovezi medicale despre asta.