Diferență scăzută în carbohidrați și ceto; Anita garza

Voi încerca să explic într-un mod grafic și simplu diferențele dintre unul și altul.

diferență

Ambele diete promovează consumul de alimente reale, inclusiv proteine, grăsimi naturale sau bune și legume. Nu aveți nevoie de produse speciale pentru pierderea de grăsime.

Prin evitarea zahărului și a amidonului, glucoza din sânge se stabilizează, iar nivelurile de insulină, hormonul de stocare a grăsimilor, scad. Acest lucru crește arderea grăsimilor și vă ajută să vă simțiți plini, reducând aportul de alimente și provocând pierderea în greutate.

DIETA KETOGENICĂ
Dieta ketogenică sau dieta keto (din cuvântul „ketogenic” în engleză) este o dietă foarte scăzută în carbohidrați care transformă corpul într-o mașină de ars grăsimi.
Denumirea de „dietă ketogenică” își are originea în faptul că dieta determină producerea de molecule mici de energie numite „cetone” sau „corpuri cetonice”.