FAJITAS FĂRĂ GRÂU GLUTEN SARRACENO

grâu

De ceva timp am căutat o rețetă de fajitas fără gluten care să-mi placă și după ce am încercat mai multe mi-am dat seama că uneori mai puțin este mai mult și în acest caz cele pe care vi le aduc astăzi au doar 2 ingrediente ! și rămân foarte ușor de gestionat!

Deci ... iată-ne cu rețeta!

Amintiți-vă că mă puteți urmări pe rețelele mele sociale FACEBOOK și INSTAGRAM și îmi puteți arăta rețetele voastre! Voi fi încântat să le văd. 🙂

  • 200 g Făină de hrișcă de la El granero integral
  • 1/2 pahar de apă

CALORII: 120 Ckal (Fajita) PORȚII: 5 Fajitas

GRASIME CARBOHIDRATI PROTEINE

FĂRĂ GLUTEN, FĂRĂ LACTOZĂ, VEGAN.

Mai întâi, punem făina într-un castron suficient de mare pentru a putea manipula ingredientele cu mâinile noastre. La început am vrut să-l amestec cu un băț, dar nu a fost o idee bună HEHEHE, totul s-a lipit și a devenit imposibil să manipulez aluatul.

În acest moment puteți adăuga un fel de condiment, cum ar fi oregano sau sare, pentru a da o notă diferită.

Adăugăm un strop de apă și începem să frământăm amestecul. Rețineți că, la început, când apa și făina nu au fost încă bine integrate, amestecul va fi prea lipicios, dar nu vă faceți griji, cu puțină răbdare componentele se vor amesteca perfect.