FACTURI PENTRU SLIMMING
În acest caz, inamicul este carnea. Dar nu carnea păcatului sau cea a porcilor, ci cea care se acumulează în jurul scheletului când scăpăm din mână cu bere sau prăjituri. Și este, să recunoaștem, cu un astfel de dușman în trup, cei ai sufletului sunt o glumă pură.
Suntem, literalmente, făcuți din carne și sânge, iar când masa musculară (mușchii, precum și viscerele și grăsimile) este mai mare decât masa osoasă (scheletul), ne confruntăm cu o problemă de obezitate. Cum slăbești? Cum scapi de blestemul kilogramelor în plus? Ei bine, fii atent la lecția fundamentală: primul lucru necesar este, tocmai, să determini ce înseamnă grăsimea pentru fiecare. Cum o trăiești? Contează pentru tine? Nu contează pentru tine? Te simți confortabil cu tine însuți? Dacă nu este, citiți mai departe. Dacă este, uitați de acest raport sau folosiți-l pentru a vă forma.
Să știți că o lună de tratament de slăbire, care include o dietă personalizată, mezoterapie, laser etc., are un cost mediu pe persoană de 500.000 de pesos. Acest lucru realizează o pierdere medie în greutate între 3 și 5 kilograme.
Într-o lună, femeile pot slăbi între 4 și 5 kilograme, în timp ce pierderea în greutate a bărbaților poate varia între 6 și 7 kilograme. Cu dieta și mezoterapia (injecții cu un cocktail de produse) se obține o scădere a grăsimilor. Cu tratamente complementare, cum ar fi noroi, alge, duș scoțian și altele, lichidele sunt pierdute și, prin urmare, volumul.
Profesioniștii vă sfătuiesc să nu plătiți pentru pierderea primelor 2 sau 3 kilograme, deoarece acestea sunt de prisos și le puteți pierde cu ușurință singur. Dacă sunteți dispus să slăbiți între 2 și 10 kilograme, o cantitate foarte obișnuită de supraponderalitate și doriți să o faceți cu rigoarea pe care sănătatea voastră o cere, trebuie să aveți trei cerințe: timp, perseverență și - ceea ce ne interesează cel mai mult aici - bani.
Dintre toate terapiile și tratamentele împotriva grăsimilor (vom vedea cele mai importante cinci: dietă, laborator, gimnastică, tratamente de cabină și chirurgie cosmetică), singurul esențial în toate cazurile este primul.
Unele diete sunt foarte ciudate, iar altele, mai puțin extravagante, au supraviețuit cu relativă avere, deși bunul simț și experiența mai mare a specialiștilor au încolțit orice formulă neplăcută pentru gust sau departe de logică. Aceasta înseamnă că unele diete eficiente, cum ar fi celebra dietă disociată (care însemna să mănânce mult același lucru în anumite zile) și-au pierdut clientela, deoarece palatul le-a respins.
Se pare că noua dietă este că dieta sa încheiat, dar. (Dacă nu ar exista daruri, nu ar exista sacrificii) trebuie să mănânci 1.500 de calorii pe zi și asta înseamnă să reduci cantitățile din ceea ce ne place și, mai presus de toate, să fii foarte atent la calorii pentru a le putea număra.
Apă da, pâine nu. Nu-ți plac puiul și salata fierte? Luați lapte degresat cu zahăr brun la micul dejun și puteți mânca chiar orez la cină. Cine vrea fasole la prânz și pâine dulce noaptea? Atunci nu este nimic de făcut. Trebuie să fie 1.500 - doar ocazional 1.700 - și nu încă unul. Amintiți-vă, de asemenea, că tot ce se spune aici se aplică exclusiv naturilor sănătoase, fără tulburări metabolice sau deficiențe nutriționale grave. Ai face bine să te consulti cu un expert în nutriție.