Factor cheie în pierderea în greutate pe termen lung Descoperit Nation Pharma Health and Medicine for
Când oamenii își propun să slăbească, poate fi dificil, dar provocarea nu constă în realizarea acesteia, ci în menținerea acesteia. Așadar, un grup de cercetători au descoperit că pierderea constantă în greutate în primele zile pe un plan de dietă sau chiar cantități mici poate crește șansele de a obține o pierdere în greutate pe termen lung.
În Mexic, 7 din 10 adulți mexicani sunt supraponderali. Dintre toate țările OECD, doar Statele Unite ne bate când vine vorba de obezitate, astfel încât 72% dintre adulții mexicani și 4 din 10 adolescenți sunt supraponderali și obezi, potrivit Jean Meyer, cercetător la CIDE.
Excesul de greutate este dovedit a crește riscul pentru numeroase probleme de sănătate, inclusiv diabet de tip 2, boli de inimă, accident vascular cerebral și chiar unele tipuri de cancer.
Nutriționiștii recomandă adoptarea unei diete sănătoase și echilibrate ca strategie pentru pierderea în greutate. În Statele Unite, aproximativ două treimi din adulți sunt supraponderali sau obezi, ceea ce generează o mare povară economică și de sănătate pentru țara respectivă.
Dieta este esențială pentru combaterea acestei boli. Deși poate părea o surpriză, un studiu recent realizat de Nielsen relevă faptul că Mexicul este țara cu cei mai mulți vegani și vegetarieni din America Latină: opt din 10 mexicani susțin că urmează un anumit tip de dietă restrictivă.
Odată ce conștientizați problema și vă supuneți la o dietă echilibrată și la o rutină de exerciții fizice, trebuie să țineți pasul, deoarece cercetările efectuate în Statele Unite au indicat că până la 40% dintre persoanele care slăbesc recuperează mai mult de jumătate în următoarele două ani.
Dar care este motivul pentru care unii oameni sunt capabili să-și mențină pierderea în greutate, în timp ce alții se străduiesc să o realizeze? Autorul principal și medicul studiului Emily Feig, de la Colegiul de Arte și Științe al Universității Drexel din Philadelphia, și colegii ei au încercat să afle.