Faceți exerciții fără a ieși de acasă cu aceste aplicații
Stilul
Probabil ai dreptate: nu ai timp să mergi la sală. Dar asta nu te scutește să faci sport.
Probabil ai dreptate: nu ai timp să mergi la sală. Dar asta nu te scutește de practicarea sportului, pentru că dacă astăzi totuși nu îți iei câteva minute, este că nu îți pasă să te formezi sau nu. Există multe modalități de a combina exercițiile fizice în viața de rutină: urcați la etaj și nu luați liftul, în călătorii mai scurte sau mai scurte folosiți-vă picioarele și nu mașina sau metroul.
Știri conexe
De asemenea, puteți alege opțiunea oferită de sute de aplicații mobile: exercițiu de acasă. În cel mai rău caz, va trebui să ridicați doar o jumătate de oră și fără a fi nevoie să vă alăturați vreunei săli de sport! De la yoga, până la fitness, chiar și exerciții cardio, aceste aplicații nu te vor scuti de scuzele tale „Nu am timp să merg la sală”.
Six Pack abs
Această aplicație include un număr de exerciții de bază pentru întărirea abdomenului. Dacă ești constant, poți pierde în greutate și scăpa de burtă care te deranjează atât de mult. Vă permite să creați antrenamente personalizate pe care le puteți face de acasă.
Ai nevoie doar de o gaură în podea (mai bine cu o saltea), îmbracă muzica care te motivează cel mai mult și începe să te antrenezi pentru a obține acel stomac plat și dur pe care ți l-ai dorit dintotdeauna. Aplicația poate fi descărcată atât pe iPhone, cât și pe Android.
Sworkit
Sworkit conține exerciții interminabile, astfel încât să puteți alege dintre cele care vă plac cel mai mult: yoga, fitness, stretching ... Trebuie doar să alegeți antrenamentul pe care îl doriți, timpul pe care doriți să îl dedicați și vor exista tutoriale cu sportivi adevărați care vă va învăța cum să efectuați corect exercițiul. Pentru iPhone și Android.