Faceți cunoștință cu dieta secretă a Jennifer Aniston pentru a vă menține în formă Femeie

  • Alejandra Lizana
  • Vezi biografia
  • |
  • Vedeți mai multe femei

cunoștință

La 49 de ani, Jennifer Aniston are una dintre cele mai de invidiat figuri de la Hollywood și, pentru a o păstra, actrița își face griji că mănâncă multe fructe și legume, deși recunoaște că are o slăbiciune: pastele.

Dacă cineva ar putea să scotocească prin frigiderul acestei femei, s-ar găsi, fără îndoială, în principal fructe și legume organice, majoritatea tăiate de ea însăși și păstrate cu grijă în borcane de conservare. De asemenea, s-ar putea să vedeți o mulțime de struguri, pe care îi consumați ca gustare sau aperitiv.

Și este că lui Aniston îi pasă mai ales de a mânca sănătos. Astfel, de exemplu, un mic dejun pentru actriță este precedat de un pahar de apă cu o pană de lămâie. Și pentru a mânca conține un smoothie de banane, cireșe, niște proteine, lapte de migdale. Sau, schimbați-l pentru niște pâine prăjită de avocado și roșii sau un amestec de fulgi de ovăz cu albușuri de ou, care vă oferă o cantitate suplimentară de proteine.

În timp ce masa de prânz și cina conțin salate, unele proteine ​​(pe care le folosește și ca gustare, cum ar fi ouă fierte și fripturi de pui fript) și boabe de quinoa sau naut. Ea mănâncă această salată de mult timp, deoarece a fost masa ei tipică în cei 10 ani în care a înregistrat Friends.