EXTRACT DE SPANAC PENTRU PIERDERE DE GREUTATE; SOCHOB

Societatea chiliană de obezitate

EXTRACT DE SPANAC PENTRU A PIERDEA GREUTATE

Un extract de spanac care conține tilacoizi, membrane în frunză, scade foamea hedonică cu până la 95% și favorizează pierderea în greutate cu 43%. Acest lucru a fost demonstrat într-un studiu realizat la Universitatea Lund din Suedia.

Foamea hedonică este un termen folosit pentru poftele pe care le experimentează oamenii pentru alimentele nesănătoase, o cauză comună a obezității și a obiceiurilor alimentare slabe.

Studiul, publicat în revista științifică Apetit, arată că administrarea tilacoidelor întărește producția de hormoni care produc sațietate și suprimă foamea hedonică.

Pentru cercetare, au monitorizat 38 de femei supraponderale timp de 3 luni. În fiecare dimineață trebuiau să bea o băutură verde, fără ca aceștia să știe din ce grup aparțineau. Jumătate dintre participanți au primit 5 grame de extract de spanac, iar cealaltă jumătate, grupul de control, a primit un placebo. Li s-a cerut să ia o dietă echilibrată, să mănânce de trei ori pe zi și să nu urmeze o altă dietă.

Grupul de control a slăbit aproximativ 3,5 kg, în timp ce grupul care a luat tilacoizi a slăbit aproximativ 5 kg. Când grupul care a luat extract de spanac a fost intervievat ulterior, ei au asigurat, de asemenea, că le era mai ușor să mănânce doar de trei ori pe zi și că nu aveau pofte.

---