Experții susțin nucile de pin pentru pierderea în greutate și sănătatea inimii
Revista Natural Life
Asociația Uniunii Internaționale de Medicină Complementară.
+ Info Phone și Washaaps + 34 646873710
- Asociația internațională
- Cursuri și evenimente
- Informații
- Inițiative umanitare
- Știri
- Videoclipuri
- Acupunctura
- Acupunctura zonala
- Instruire
- Glandele
- Acupunctura
- Videoclipuri
- bibliotecă
- Curiozități
- Cursuri și evenimente
- Presopunctura
- Acupunctura
- Complet
- Module și niveluri
- Naturopatie
- Ecomundo
- Instruire
- Ghiduri
- Cărți
- Minerale
- Mituri și legende
- Etaje
- Cursuri și evenimente
- Medicină naturală
- Presopunctura
- Acupunctura
- Auricoterapie
- Hrănire
- Deserturi și prăjituri
- Prescripții
- Mixt tradițional sănătos
- Începători
- Vegetarian
- Începători
- Fel întâi
- Vegetarian
- Începători
- Mixt tradițional sănătos
- Supe
- Sorbete, Smoothies și înghețată
- Ceai și infuzii
- Sucuri
- Ayurveda
- Chakrele
- Cromoterapie
- Dietetică
- Feng Shui
- Geobiologie
- Fitoterapie
- Produse cosmetice
- Facial
- Prescripții
- Produse cosmetice
- Flori de Bach
- Terapia cu gemuri
- Iriologie
- Meditaţie
- Mudras
- Muzicoterapie
- Radiestezie
- Reflexologie
- Reiki
- Yoga
Experții susțin nucile de pin pentru pierderea în greutate și sănătatea inimii
Nutriționiștii din Washington au anunțat recent rolul important al pinilor în asigurarea sănătății și bunăstării dincolo de valoarea lor ca ingredient în bucătăria mediteraneană. Rezultatele analizei componentelor sale efectuate de o serie de oameni de știință independenți au arătat că acestea sunt pline de vitamine, minerale și alți nutrienți.
Printre numeroasele beneficii pentru sănătate care pot fi obținute dintr-o cantitate suficientă de nuci de pin din dietă se numără: proprietăți antioxidante anti-îmbătrânire, mai multă energie pentru activitățile zilnice, imunitate crescută la boli, vedere bună, oase puternice și o senzație de sănătate . În plus, dovezile științifice sugerează că conținutul lor de grăsime este bun pentru inimă și că consumul acestor nuci facilitează pierderea în greutate, favorizează circulația normală a sângelui și este bun pentru sistemul nervos.
Experții în medicină naturală, inclusiv educatorii Dr. Michael Murray și Dr. Joseph Pizzorino, susțin că o sută de grame de nuci de pin europene numite pignoli conțin 24 de grame de proteine. Această cantitate este de departe cea mai mare dintre nuci și semințe. Nucile de pin sunt, de asemenea, surse excelente de vitamine A, B1, B2, B3, C, D și E, cupru, fier, magneziu, mangan, molibden, potasiu și zinc. Soiul european conține, de asemenea, mai puține grăsimi monoinsaturate, fibre și carbohidrați decât speciile americane de nuci de pin numite Pinoni. Aceste nuci conțin, de asemenea, luteină, acid pinoleic și radicali liberi.