Experții spun că Adele nu s-a ferit de pizza în celebrul ei regim alimentar! Intransigenții

Experții din spatele dietei au spus totul.

adele

Împărtășește-l:

Adele El a surprins pe toată lumea acum câteva luni, când și-a dezvăluit noua înfățișare după ce a slăbit mai mult de 70 de kilograme, potrivit rapoartelor presei britanice. Câștigătoarea de 15 ori a premiului Grammy a urmat o pregătire fizică intensă și o dietă care provoacă senzație în rândul adepților ei, este o dietă cunoscută sub numele de dieta Sirtfood care ascunde un fapt rar: nu este necesar să te îndepărtezi de pizza sau alcool.

Dieta a fost concepută de doi celebri nutriționiști din Marea Britanie și a fost aceeași, urmată de Pippa Middleton (sora lui Kate Middleton) înainte de căsătorie. Se numește Sirtfood deoarece conține „sirtuine”, proteine ​​care pot afecta metabolismul într-un mod pozitiv și, potrivit creatorilor săi, este o versiune modernă a dietei mediteraneene sănătoase cu diferite faze.

Persoanele care urmează dieta sirtfood încep cu o etapă destul de restrictivă în care ar trebui să consume doar 1.000 de calorii în primele trei zile prin înlocuirea unor mese cu o rețetă specifică de suc verde. Mai târziu, li se permite să urce până la 1.500 de calorii pentru restul primei săptămâni și să mănânce mai multe feluri în acest fel. Din săptămâna 2 începe așa-numita „fază de întreținere”.