Experții se asigură că o dietă are nevoie de sprijin psihologic pentru a nu da greș - La Provincia

Distribuiți articolul

În acest sens, Ros, autorul cărții „Stop anxietate” și editor al unui portal de internet privind programarea neurolingvistică, indică faptul că 20% dintre persoanele care vin la consultație continuă tratamentul doar atât timp cât funcționează, potrivit datelor de la Societatea Spaniolă pentru Studiul Obezității (SEEDO).

Dintre cei care fac dieta pe cont propriu, mai mult de 90% renunță și există o „recâștigare” a greutății, dar 90% dintre persoanele care înțeleg excesul de greutate și ca ceva emoțional și primesc sprijin psihologic au succes în respectarea și menținerea dietei.

„Ce trebuie să înțelegeți”, subliniază psihologul într-o declarație, „este că de multe ori stabilim o legătură emoțională cu anumite alimente sau cu mâncarea în general, recurgând la acestea pentru a acoperi emoții negative, cum ar fi singurătatea sau tristețea”.

Din acest motiv, explică el, este foarte important ca specialiștii în dietetică și nutriție să cunoască tehnici psihologice pentru a-și ajuta pacienții, întrucât în ​​acest fel îi vor ajuta să distingă foamea de alte emoții, vor găsi „rezistență personală” atunci când vine vorba de împlinirea dieta și „vor putea specifica mai bine obiectivele și le vor susține în mod eficient în realizarea lor”.

---