Experții recomandă ceai verde, fibre și probiotice pentru sindromul metabolic

Valencia, 8 mai (EFE) .- Experții în fitoterapie recomandă consumul de ceai verde, fibre și alimente probiotice pentru a combate sindromul metabolic, adică combinația de supraponderalitate, colesterol și hipertensiune.

După cum a raportat Universitatea Cardenal Herrera într-un comunicat, peste 200 de cercetători și profesioniști din societăți științifice, instituții academice și laboratoare de fitoterapie participă astăzi, în Grădina Botanică din Valencia, la Conferința internațională privind „Fitoterapia în sindromul metabolic”.

Treisprezece experți au expus la această întâlnire cum plantele medicinale și produsele naturale pot contribui la combaterea celor trei componente ale acestui sindrom, hipertensiunea, colesterolul și supraponderabilitatea, care sunt, la rândul lor, principalii factori de risc pentru bolile cardiovasculare și diabetul.

Conferința a fost organizată de Societatea Spaniolă de Fitoterapie (SEFIT), Universitatea CEU Cardenal Herrera (CEU-UCH), Universitatea din Valencia și Grădina Botanică, pentru a aborda acest sindrom, care în Spania suferă de aproape o treime din populație: 29% dintre femei și 32% dintre bărbați.

Astfel, profesorul de Biochimie de la Universitatea din Valencia, José Cabo, a subliniat că unul dintre criteriile pentru diagnosticarea acestui sindrom este creșterea volumului taliei peste 102 centimetri la bărbați și 88 de centimetri la femei.

În aceste cazuri de supraponderalitate, activitatea fizică zilnică recomandată de 30 de minute trebuie mărită la 60.

Dr. Cabo a subliniat, de asemenea, importanța fibrelor în dietă, fie din alimente integrale, fie din suplimente alimentare, „deoarece ajută la reducerea tensiunii arteriale, a colesterolului total și a LDL”.

---