Experții dezvăluie cele cinci diete pentru celebrități de evitat în 2019

Specialiștii din Asociația Dietetică Britanică (BDA) și-au publicat lista anuală a celor mai populare diete de evitat în 2019.

cele

După cum este tradițional, experții pregătesc clasamentul pe baza sutelor de cereri pe care le-au primit de la mass-media în cursul anului. La fel, iau ca referință consultațiile pacienților lor, care îi întreabă despre ultimele diete pe care le urmează vedetele sau despre tendințele care o rup pe rețelele de socializare.

În acest fel, cele cinci diete care ar trebui evitate pentru anul următor sunt:

1.- Grupul sanguin. „Această dietă se bazează complet pe pseudostiință”, spun experții. Regimul susține că alimentele sunt tolerate și procesate diferit, în funcție de grupa de sânge a persoanei. Astfel, persoanele din grupa A trebuie să urmeze o dietă vegetariană; cele din B a variate; cele ale AB o combinație a celor două precedente; iar O are o dietă bogată în proteine, fără lactate, grâu, alcool sau cofeină. „Oamenii pierd în greutate cu dieta grupelor de sânge, deoarece restricționează ceea ce mănâncă, inclusiv caloriile”, susțin specialiștii, care adaugă că este și un regim de izolare socială.

2.- Bea urină. Cei care urmează această tendință, se asigură că urina curăță, stimulează sistemul imunitar, dă energie și hrănește. Care este diagnosticul experților? „Nu există dovezi sau sfaturi care să încurajeze pe cineva să-și bea propria urină. Organismul, în special rinichii, face o treabă eficientă de eliminare a toxinelor și elimină urina ca produs rezidual. Prin urmare, a bea din nou acest lucru nu este benefic, ar putea fi dăunător și te poate pune în pericol de infectare ”, subliniază aceștia.