Există un mic dejun; ideal
Există un mic dejun „ideal”?
Este curios să observăm cum ar arăta cei mai mulți oameni oboseală da la prânz sau la cină li se oferea mereu la fel, dar totuși acest lucru nu se întâmplă la micul dejun: cafea cu lapte și pâine prăjită, în fiecare zi la fel, sau lapte cu ciocolată și prăjituri sau orice altceva ... întotdeauna la fel, cu atât mai mult cu mici variații pe aceste baze. Bazele fiecăruia, desigur. Sfântul meu este așa; Fie că este vorba de o zi lucrătoare, de o vacanță, de un mic dejun acasă sau plecat, micul dejun este întotdeauna același: cafea (multă cafea) cu lapte (puțin), pâine și ulei de măsline ... întotdeauna înainte de duș imediat ce te ridici. eu nu, așa cum spun, sunt mai improvizator. Pentru început, de regulă (nimic rigid pe de altă parte) prefer după duș. Și ce ... ei bine, ce vrei să-ți spun, să lăsăm să fie foarte variabil, într-o asemenea măsură încât așa cum spun „eclectic” se potrivește mai bine. Nu știu dacă am luat același mic dejun de două ori în viața mea (este o zicala).
Căutarea perfecțiunii nutriționale la micul dejun are același sens ca și căutarea într-un anumit aliment. Nici unul. Potrivirea sa Va depinde de modul în care avem organizate în mod normal restul aporturilor, de gusturile noastre, a obiceiurilor sociale și în cele din urmă a așa-numitei „obiceiurile alimentare”. Unele obiceiuri care pot fi observate mai detaliat sau mai puțin detaliat. Cu alte cuvinte, obiceiurile alimentare ale unei case, sau ale unei anumite populații sau chiar ale unei țări. La sfarsit vor exista întotdeauna numitori comuni care disting unele obiceiuri alimentare de altele.
Vorbind despre micul dejun în mediul nostru, distingem într-un mod clasic două tipuri grozave de mic dejun: asa numitul continental si Anglo-saxon. Primul, mai de bază, constă în esență din niște produse lactate (de obicei sub formă de cafea cu lapte), pâine prăjită (cu un anumit tip de grăsime de împrăștiat sau înmuiat) și în conceptul său cel mai arhetipal, sucul (în special portocala). Stilul anglo-saxon, mai generos, include de obicei ouăle amestecate mai sus menționate sau pe farfurie și un anumit tip de supliment animal în special gras (slănină, cârnați ...) și chiar o tocană de fasole, deși în realitate pâinea prăjită este de obicei substituită cereale sau terci (aka terci, despre).
Cu toate acestea, există și alte populații care sunt mai departe de zona noastră de influență ei iau micul dejun într-un mod total diferit (înapoi la obiceiurile alimentare). De exemplu, în Japonia, ne-ar fi destul de greu să distingem un mic dejun ca atare de ceea ce am mâncat cu o zi înainte pentru cină, aproximativ: orez glutinos (este echivalentul pâinii noastre), supă miso și pește ...colț de mic dejun constant... Ați putea să luați asta la micul dejun? Pentru tine colț de mic dejun eclectic Nu te întreb, știu că da Cel puțin aș putea, și fără probleme. De fapt, unul dintre micul dejun preferat este sandvișuri, în special merluciu ziua trecuta. Dacă te pot însoți și pe tine ardei roșu prăjiți și muștar Dijon... #Slurpslurp