Există multe calorii în polenul de albine Foarte explicat
Există aproximativ 16 calorii într-o linguriță de polen de albine. Când ne uităm la caloriile din polenul de albine, este important să ne amintim că polenul de albine este utilizat în general doar ca supliment alimentar sănătos și nu ca sursă majoră de hrană. Pe măsură ce suplimentele merg, 16 calorii nu sunt neobișnuite. Prin comparație, multe suplimente de ulei de pește au între 10 și 15 calorii pe pilulă și o doză de una până la trei pastile pe zi. Dacă luați o linguriță pe zi, caloriile din polenul de albine nu ar trebui să fie o problemă pentru controlul greutății.
Polenul de albine a fost considerat un superaliment datorită conținutului său nutritiv excelent, care include proteine și numeroase vitamine și minerale. Mulți oameni completează cu polen de albine, care ar trebui să facă totul, de la creșterea speranței de viață până la corectarea dificultăților intestinale. Acest lucru îi determină pe unii oameni să ia mai mult decât doza recomandată în fiecare zi. În timp ce caloriile din polenul albinelor nu sunt substanțiale într-o singură doză, caloriile în doze multiple se pot aduna rapid.
Caloriile din polenul albinelor pot fi, de asemenea, mai mult decât se aștepta dacă doza este măsurată incorect. Când este luată sub formă de capsulă, măsurarea se face pentru utilizator. Mulți utilizatori preferă să utilizeze forma capsulei pentru a evita gustul polenului de albine. Dacă polenul de albine este luat în orice alt mod, utilizatorul este uneori responsabil pentru măsurarea suplimentului. Dacă se folosește o lingură în locul unei lingurițe sau dacă se folosește o estimare a globului ocular, doza poate fi mai mare decât lingurița standard și, prin urmare, conține mai multe calorii.