Există formule magice pentru a reduce greutatea Lord_Areg’s Blog
Când eram la cursurile de farmacologie și întâmplător am văzut medicamente anorexice, am fost învățați că medicamentele pentru controlul greutății erau ultima armă din arsenalul medical. Este bine cunoscut faptul că medicamentele utilizate în acest scop tind să aibă efecte nedorite, dar cel mai rău dintre toate este efectul de recuperare. Ingerând aceste medicamente, persoana începe să piardă în greutate, totuși, atunci când medicamentul este oprit, corpul începe să câștige în greutate până la un punct mai mare decât atunci când a început să ia medicamentul.
Deși în ultimul timp au existat încercări de a obține produse farmaceutice cu incidență mai mică a efectelor secundare și care nu au nicio legătură cu creierul, persoana care deține cheia pentru un proces de reducere a greutății să aibă succes.
Formula esențială non-magică pentru pierderea în greutate poate fi rezumată astfel:
Unde EG reprezintă cheltuiala de energie și CE este energia consumată. Din aceasta concluzionăm că trebuie să ne exercităm mai mult pentru a consuma excesul de energie. Cheltuirea energiei pe care o consumăm ne permite să slăbim.
Au fost numărate peste 250 de diete și rețete pentru scăderea în greutate, fiecare fiind ponderată la fel de bine decât precedentul. Cu toate acestea, niciunul nu s-a dovedit științific că este util la 45% din populație. Chiar este vina cui? Din păcate, este întotdeauna vina utilizatorului. Nici o dietă sau dietă nu funcționează dacă cel care trebuie să o urmeze încetează să o mai facă fie din neglijență, fie pentru că a crezut că dieta nu funcționează. 100% dintre eșecuri cad pe oricare dintre aceste tipuri.
Rețineți că numai un medic poate prescrie exerciții fizice, dietă și/sau medicamente. Mai ales dacă persoana suferă de diabet.
Se poate face ceva?
Dacă nu puteți conține dorința de a arunca o mușcătură delicioasă în gură, cum ar fi fursecuri sau bomboane de ciocolată, atunci trebuie să începeți să vă gândiți să vă aruncați în bucătărie. Este corect. Există alimente care pot elimina acele pofte care ar putea ajunge la o înghițire îngrășată
Potrivit studiilor, consumul de alimente cu conținut scăzut de calorii și bogat în fibre, cum ar fi salate, supă și fructe înainte de o masă principală, poate împiedica o persoană care se autodieta să se întoarcă ca un porc în noroiul din alimente. Unele dintre cele mai bune gustări care suprimă pofta de mâncare sunt ciocăniturile care pot fi ușor ascunse la vedere în bucătăria dvs. chiar acum. Doar aruncați o privire: