Există; diete magice Diabetul pe zi
În sezonul estival, „dietele magice” par să apară peste tot. Le putem găsi mai frecvent pe coperțile revistelor, cărților, pe Internet și sunt obligatorii în cluburi și locuri de întâlnire unde oamenii tind să discute despre subiecte legate de greutate și „cum să slăbești vara”. Dar sunt toate aceste diete cu adevărat sănătoase?
De multe ori, cu dorința și iluzia de a dori să fim mai buni din punct de vedere fizic, să realizăm o imagine mai „frumoasă”, mai armonioasă, să vrem să fim mai subțiri sau mai subțiri, pe scurt, să fim mai subțiri sau mai subțiri, decidem să facem scăzut -dietele calorice, fără să ne gândim că alegem o cale greșită. În acest fel nu ne îngrijim de sănătatea noastră, de corpul nostru, ci dimpotrivă: o neglijăm.
Când ajunge căldura, timpul pentru a deveni mai ușor, mulți oameni „investighează” ce dietă urmează să facă, „ce este la modă să slăbești”, „ce se spune acolo”. Astăzi, cu varietatea de reviste, cărți și informații disponibile tuturor în saloane și chioșcuri de ziare, există o ofertă mai variată pe tema dietelor în fiecare zi. Piața oferă diete auto-promovate pentru a atinge greutatea dorită într-un timp record ... Oamenii cred că pot slăbi rapid fără a-și schimba stilul de viață, în special obiceiurile alimentare.
Prin alte mijloace, cum ar fi Internetul, publicul se hrănește și cu diverse informații, care de multe ori îi prind, și apoi încearcă una sau alta dietă pentru a vedea ce rezultate le dă, dacă slăbesc rapid.
Pe de altă parte, oamenii se simt obligați - în special femei și chiar mai mulți adolescenți - să arate bine. Simt o mare nevoie ca alți oameni să le vadă bine și, pentru aceasta, apelează la diete care dau un răspuns rapid la această problemă. Apoi amestecă diferite tipuri de diete: cea a lunii, a mărului, a astronauților, cea ketogenică, cea disociată, a prietenului, a vecinului și le repetă de mai multe ori pe an. De multe ori rezultatele sunt rapide și par adecvate, dar pe termen mediu și lung organismul susține că apar aceste excese și recuperări și creșterea în greutate asociată, ceea ce în sine este o problemă generală și generală de sănătate.
Se fac greșeli pe care corpul le suferă mai întâi și le încarcă mai târziu.
Există, de asemenea, acei oameni care, încă din copilărie, - datorită faptului că au o rudă cu obezitate, diabet sau frică de aceștia - caută, de asemenea, diete rapide și fac aceleași greșeli, dobândind obiceiuri alimentare inadecvate. Acestea fac acest lucru fără să se gândească doar că identificarea factorilor de risc și posibilitatea de a le evita este o sarcină de învățare și un posibil efort zilnic de realizat. Nu este nevoie să fii prins într-un cerc dur pentru a ieși.
Vorbind despre diete, îngrijirea nutrițională este o problemă relevantă atunci când vrem să ne îmbunătățim sănătatea, corpul. Este un subiect grozav căruia trebuie să i se acorde respectul pe care îl merită.
Mai jos vom cita doar câteva dintre dietele care circulă, care sunt transmise de la o persoană la alta, doar pentru a comenta că calea corectă este, desigur, alta.
Dieta punctelor: unde fiecare aliment are un anumit scor care depinde de conținutul său caloric. Dacă vrei să cobori repede, nu trebuie să depășești 10 puncte. Lichidele au 0 punct, laptele 1 punct și așa mai departe restul alimentelor.
Dieta care crește cele 15 modalități de a pierde 7 kg. de greutate. Se oferă recomandări cu privire la modul de îngrijire a consumului de alcool, mersul pe jos, prepararea unor gustări mici, evitarea mesei în afara casei.
Dieta Lunii care afirmă că în timpul lunii aprilie, după sărbători, trebuie să te lupți cu mânerele dragostei și ar trebui să consumi o serie de alimente care sunt suspendate în zilele de jumătate de post, iar listele de alimente sunt date de mânuit.
Dieta anti-suspensie pentru timpul de examen al studenților, care are ca scop să aibă grijă de aportul de carbohidrați din cină (paste, cartofi, orez, cereale în general) pentru a îmbunătăți performanța creierului.