Exercițiul aerob și dieta proteică, cheile îmbătrânirii sănătoase

CERCETARE ÎNVECHIMENT CVA

València, 4 ianuarie (EFE) .- Cercetătorii de la Incliva și de la Universitatea din Valencia recomandă persoanelor în vârstă nu doar să meargă zilnic, ci și să efectueze exerciții fizice aerobice și o dietă bogată în proteine ​​pentru a preveni fragilitatea la vârstnici și pierderea de țesut muscular muscular. (sarcopenie) și îmbătrânire sănătoasă.

exercițiul

Acest lucru a fost încheiat de Incliva Aging Research Group și Universitatea de València (UV) condusă de profesorul José Viña după revizuirea strategiilor terapeutice publicate și ale căror rezultate au fost publicate în revista internațională „Free Radical Biology and Medicine”.

Profesorul UV María del Carmen Gómez a explicat că „îmbătrânirea demografică este una dintre cele mai grave provocări cu care se confruntă sistemul de sănătate spaniol”, a raportat Universitatea din Valencia într-un comunicat.

"Persoanele în vârstă prezintă un risc mai mare de a suferi fragilitate și sarcopenie, dezvoltând dizabilități legate de acestea. Ambele sunt, de asemenea, două surse predictive de morbiditate și deces și în prezent nu există încă nicio strategie de tratare a persoanelor în vârstă atunci când suferă de ele", a spus el. adăugat.

Potrivit cercetătorului, „una dintre liniile de cercetare pe care grupul nostru le dezvoltă este studierea modului de prevenire și inversare a bolilor derivate de la ziua de naștere”.