Exercițiu în afara seriei
Există multe modalități de a face mișcare, majoritatea fac acest lucru mergând la sală, mergând, mergând cu bicicleta. Alții au un fel de alergie la tot felul de activități sportive. O porțiune din ce în ce mai mare din acest grup alege să ardă calorii într-un alt mod: făcând dans cu stâlpi, cunoscut și sub denumirea de dans cu stâlpi.
Se întâmplă că acesta este un exercițiu complet care nu are nimic de-a face cu încercuirea în jurul unui bar făcând ipostaze sexy. În ciuda prejudecăților din jurul acestei discipline care a reușit să străpungă, există deja o Asociație Internațională de Fitness Pole Dance (International Pole Dance Fitness Association). Țara noastră nu face excepție, deoarece aici are și adepții săi.
La început
"Acum trei ani am început cu trei studenți, am fost primul care a predat și apoi s-a alăturat un altul. Această practică a devenit populară în cadrul reality show-urilor, dar dansul de stâlpi are câțiva ani. În general, cele care vin sunt anti-sala de gimnastică, nu o calcă nu în caz ”, recunoaște râzând Nazarena Zena (37 de ani), care de 20 de ani s-a dedicat fitnessului și, mai recent, a devenit unul dintre primii instructori de pole dance din țară, în academia ei Zenafit, unde el instruiește 300 studenți la această disciplină.
La început, cei mai mulți dintre cei care merg la curs cred că este prea ușor sau, dimpotrivă, prea dificil. Dar nu este nici una, nici cealaltă, este un proces în care majoritatea slăbesc și câștigă stima de sine.