Exercițiu, cel mai bun cadou pentru copiii tăi

Dacă căutați care este cel mai bun cadou pentru copiii tăi, opriți cumpărăturile pe fereastră. Fa exercitii Nu numai că vă va aduce mari beneficii, ci și copiilor voștri. Nu, nu mă refer la faptul că cu cât ești mai sănătos, cu atât poți avea mai bine grijă de copiii tăi. Deși acesta este un motiv minunat, pe lângă un cadou minunat, întrebarea este o altă, chiar mai bună, dacă este posibil. Pentru că atunci când faci mișcare dai sănătate directă copiilor tăi, chiar înainte ca aceștia să se nască. Dar cum este asta?

A studiu a constatat că practicile de viață ale părinților înainte de concepție pot avea un impact major asupra sănătății copiilor lor pe viață.

Studiul, realizat de cercetători de la Școala de Medicină a Universității de Stat din Ohio și publicat în revista Diabetes în octombrie 2018, a constatat că exercițiile parentale au avut un impact semnificativ asupra sănătății metabolice a copiilor la vârsta adultă.

Cel mai bun cadou pentru copiii tăi

Studii recente au legat dezvoltarea diabetului de tip 2 și a sănătății metabolice afectate de o nutriție deficitară a părinților și există dovezi în creștere că părinții joacă un rol important în obezitate și în programarea metabolică a fiilor lor.

Echipa a investigat modul în care regimul de exerciții al unui părinte ar afecta sănătatea metabolică a descendenților lor. Folosind un model de șoarece, au hrănit șoarecii masculi cu o dietă normală sau cu o dietă bogată în grăsimi timp de trei săptămâni. Unii șoareci din fiecare grup de dietă au fost sedentari și unii s-au exercitat liber. După trei săptămâni, șoarecii au fost crescuți, iar descendenții lor au luat o dietă normală în condiții sedentare timp de un an.

---