Exercitiile fizice reduc efectele triadei toxice a cancerului - Tek; n; viaţă
Este posibil ca importanța activității fizice să nu fie niciodată accentuată, iar dacă există ceva la fel de otrăvitor pentru organism ca zahărul, acesta este stilul de viață sedentar. Atât de mult încât stilul de viață sedentar este legat de numeroase studii de obezitate și, în același timp, obezitatea, funcția cardiorespiratorie scăzută și inactivitatea, alcătuiesc ceea ce se numește triada toxică a cancerului: trei elemente care nu numai că cresc riscul de a suferi de cancer, dar agravează prognosticul în caz de suferință.
Javier Salvador Morales-Rojas, Alejandro Lucía și Helios Pareja-Galeano sunt cei trei cercetători de la Universitatea Europeană din Madrid care au dezvăluit în ce măsură menținerea unei anumite activități fizice poate fi vitală pentru a reduce riscul bolilor asociate cancerului și pentru a îmbunătăți prognosticul și speranța de viață în caz de cancer.
Potrivit studiului, „exercițiul fizic regulat, menit să mențină greutatea corporală în limite sănătoase și să îmbunătățească rata cardiorespiratorie, reduce riscul unei persoane de cancer și, odată diagnosticat, își îmbunătățește și prognosticul, reducând mortalitatea și riscul de reapariție a bolii prin mecanisme similare. '. Din această perspectivă, este posibil să se utilizeze activitatea fizică ca factor de ajutor care, pe lângă beneficiile sale inerente, oferă efecte secundare pozitive împotriva triadei toxice a cancerului.
Pagube colaterale
Știm despre cancer că este o boală cauzată de creșterea necontrolată a celulelor, invadând totul la îndemâna sa și consumând excesiv resursele energetice ale celulelor, țesuturilor și organelor sănătoase. Există un mecanism molecular comun tuturor tipurilor de cancer, și anume ADN-ul celulelor tumorale muta.
După cum explică studiul, cele mai frecvente tipuri de cancer la bărbați sunt cele ale prostatei, plămânului și colonului, în această ordine, în timp ce în cazul femeilor acestea sunt mamare, pulmonare și colorectale. Conform datelor American Cancer Society, din 191 până în 2004, rata mortalității prin cancer a scăzut cu 23%, ceea ce înseamnă că 1,7 miliarde de decese au fost prevenite în acel moment. Dar, în ciuda tuturor terapiilor și îmbunătățirilor în metodele de detectare, societatea a spus că până la sfârșitul acestui an vor exista 1.685.210 cazuri noi de cancer și 595.690 decese numai în SUA.
Marea problemă cu această boală este că multe tipuri diferite de tumori sunt acoperite sub același nume, cu caracteristicile lor, simptomele specifice, riscurile metastazelor și tratamentele. La care trebuie să adăugăm că cancerul în sine provoacă, la rândul său, noi probleme de sănătate la pacienți, în principal datorită cardiotoxicității antraciclinelor utilizate în tratamente. Practic pot fi responsabili și de boli cardiovasculare, osteoporoză, capacitate cardiorespiratorie redusă, atrofie musculară și oboseală, printre altele.
Nu există un singur factor responsabil de cancer și, deși există factori de risc genetic, există și factori externi, cum ar fi tutunul, dieta sau inactivitatea fizică, pentru a numi câțiva. Unele teorii au subliniat posibilitatea ca majoritatea cancerelor să fie cauzate de mutații aleatorii, un fel de „ghinion” pentru a face roata să indice o persoană și nu alta, dar această explicație lasă în aer toți factorii de risc extrinseci care nu au nimic de a face cu genetica.
În acest din urmă caz, există exerciții fizice, capabile să exercite un rol modulator în riscul de a dezvolta unele tipuri de cancer, în progresia acestuia sau în prognosticul său, datorită faptului că contribuie la reducerea altor factori de risc precum obezitatea.