Ce să mănânc cu paranteze proaspete - Pot mânca pizza
Alimente de mâncat și ce trebuie evitate atunci când purtați aparate dentare
Prânz cu bretele poate fi dificil. Ironia aparatelor dentare constă în faptul că vă ajută și vă rănesc dinții în același timp: ajută pentru că corectează probleme grave de aliniere, dar, de asemenea, vă fac rău, deoarece vă îngreunează practic practicarea rutinei de sănătate orală. Spalatul pe dinti Da ață sunt mai dificile și trebuie să fii mai conștient de ceea ce mănânci și bei. Există anumite alimente pe care le puteți mânca cu aparat dentar și anumite alimente pe care ar trebui să le evitați - și vă ajută să știți care este.
Prin urmare, dacă o călătorie la ortodont este în planurile tale viitoare, ai putea lua în considerare unele schimbări către o dietă „prietenoasă cu noile tale aparate dentare”.
Întrebați ortodontul: Tocmai am aparat dentar, ce pot mânca?
Ce să mănânci cu aparate dentare proaspete?
Când căutați ceva de mâncare, evitați orice se poate lipi de bretele sau se poate bloca în spatele firelor. Multe alimente pot fi consumate cu ușurință cu aparate dentare. În general, se recomandă consumul de alimente cu o textură mai moale, în special în acea perioadă, imediat după ce frâna a fost acționată.
Alimentele moi pentru aparate dentare includ:
- Fructe moi - Grapefruit, nectarine, kiwi, mandarine
- Legume - Aburul îi ajută să se înmoaie
- Lactate - Iaurtul și brânza sunt alternative bune la carnea dură
- Carne moale - Pui tandru, curcan, pâine de carne, pește și crustacee
- Deserturi - Budinca, mere, smantana, inghetata
- Cereale - Paste fierte, orez fiert
- Pâini moi - Tortilla, fursecuri, briose, clatite
- Ouă - O altă alternativă bună la carnea dură, în special alimentele pentru micul dejun, cum ar fi slănina.
Întrebați ortodontul: Care sunt alimentele de evitat atunci când purtați aparate dentare?
Alimente de evitat la purtarea aparatelor dentare
Există unele alimente care nu sunt interzise, dar pe care ar trebui să le evitați sau să aveți grijă atunci când mâncați. De exemplu:
- Alte produse alimentare tari (în afară de dulciuri) - Aceasta include de la cele mai dure tipuri de pâine, cum ar fi coaja de pizza, nuci și legume, cum ar fi morcovii crudi. Deoarece necesită multă forță pentru a mușca, pot deteriora firele și consolele. Gatiti legumele crude astfel incat sa fie moi. Dacă trebuie să mănânci pâine învechită, gândește-te să o înmoaie cu bulion sau sos.
- Carne dură - Gustările cum ar fi carnea de vită pot slăbi firele și suporturile de frână. Același lucru se poate întâmpla și cu carnea de vită sau de porc prea puțin gătită, așa că trebuie să aveți grijă atunci când mâncați aceste carne.
- Gheaţă - Gheața din băutura ta este bună, chiar și suge bucăți de gheață. Dar NU mestecați sau mestecați gheață; acesta este probabil cel mai frecvent vinovat atunci când vine vorba de frânele deteriorate.
Amintiți-vă că este nevoie de o singură mușcătură proastă pentru a vă deteriora aparatele dentare și a vă compromite tratamentul ortodontic. Ar merita să plătiți costul reparației pentru un sandwich?
Probabil ar trebui să elimini acest lucru din dieta ta
Există unele alimente care sunt total interzise atunci când se utilizează aparate dentare:
- Bomboana tare - Nu numai că zahărul este rău pentru dinți și aparat dentar, dar veți fi și tentați să mestecați deliciul, care ar putea să vă distrugă aparatele dentare sau firele.
- Alimente lipicioase - Alimentele lipicioase tind să se prindă de aparate dentare și să facă curățenia un coșmar. Guma de mestecat și bomboanele sunt cele mai rele, dar untul de arahide, siropul de arțar și alte articole similare ar trebui, de asemenea, evitate.
- Necomestibil - Multe persoane mestecă inconștient stilouri sau își mușcă unghiile, ceea ce poate deteriora aparatele dentare.