Exercițiile fizice pot afecta rinichiul riscului necunoscut

Atenție

Toată lumea, de la sportivi până la simplul amator, ar trebui să ia în considerare o serie de sfaturi pentru a evita rănirea acestui important organ al corpului lor

Cu luna februarie chiar după colț, cu siguranță ați făcut-o deja a trecut prin sala de sport -sau în parcul din apropierea casei dvs. - pentru a vă îndeplini rezoluția de Anul Nou intră în formă Da arde kilogramele pe care ai luat-o de Crăciun. Chiar acum, cu siguranță, vă puteți regăsi în două situații complet opuse: ați renunțat la orice speranță de a pierde în greutate sau vă continuați să vă ucideți pentru a face mișcare și vă atingeți obiectivele.

necunoscut

Dar ceea ce mulți oameni nu știu este că solicitând antrenament muscular, mai ales după o perioadă de inactivitate, puteți provoacă perturbări mecanice și chimice în membranele celulare celule musculare care provoacă explozia celulelor musculare. Acest lucru este explicat de fiziologul de exerciții și specialistul în medicina sportivă, Tamara Hew-Butler, în „Conversația”. „Văd o mulțime de incidente de rupturi ale mușchilor scheletici care cauzează daune altor părți ale corpului”, explică profesorul de știință al exercițiului și sportului Wayne State University. Da, clarifică faptul că cuvintele sale nu trebuie să sperie oamenii și du-te înapoi la canapea.

Cheia pentru evitarea problemelor este reamintesc sportivilor, formatori și simpli muritori care doresc să se formeze astfel încât răspunsul fiziologic dorit la un stimul de antrenament necesită o perioadă de lucru treptată și o altă recuperare între sesiunile de antrenament.

Mioglobina, o proteină descrisă ca fiind „mare și roșie”, poate bloca sistemul de filtrare a rinichilor sau tubulii renali.

Termenul medical pentru defalcarea celulelor musculare scheletice Este „rabdomioliza”, numită și „rhabdo” pe scurt. Când celulele musculare se rup sau se sparg, conținutul intracelular este eliberat în sânge. Aceste conținuturi celulare includ enzime (cum ar fi creatin kinaza), electroliți (cum ar fi potasiul) și proteine ​​(cum ar fi mioglobina).

Profesorul universitar explică asta mioglobina, în special, este o proteină „mare roșie” care poate bloca sistemul de filtrare a rinichilor sau tubulii renali. De asemenea, se poate disocia în subproduse toxice care afectează rinichii. În cazuri mai rare, prea multă mioglobină în sânge poate opri cu totul funcția renală, așa cum sa întâmplat cu un maratonist de 27 de ani care a murit din cauza insuficienței renale.