Exerciții pentru tonifierea gâtului

În plus față de creme și tratamente estetice, există o altă modalitate de a combate căderea gâtului: yoga facială

Gâtul este una dintre cele mai neglijate zone din rutina de frumusețe și, tocmai din această cauză, îmbătrânește mai rău. Am vorbit deja despre creme și tratamente care ajută la luptă riduri și cădere. Dar mai puteți face ceva pentru a vă menține gâtul tânăr: exerciții fizice. La fel cum tonifici mușchii corpului tău, poți tonifica gâtul. Vrei să descoperi cum?

gâtului

Vă amintiți să includeți gâtul în rutina de îngrijire? Ar trebui să-l curățați și să vă demachiați zilnic și să aveți grijă de el cu creme hidratante, protecție solară și când treceți de 40, să încorporați creme specifice pentru această zonă. Majoritatea femeilor își uită gâtul, ceea ce duce la îmbătrânire prematură. Claudia di Paolo, vânătoare de frumusețe și creatorul conceptului Hair Spa în Spania, recomandă „să folosiți produse specifice pentru gât și decolteu, deoarece acestea au ingrediente active de strângere”. În plus, expertul recomandă „aplicarea lor prin efectuarea unui masaj ascendent, de la clavicula la bărbie ".

Yoga facială

Dar, pe lângă creme și tratamente estetice, mai puteți face ceva pentru a vă menține gâtul tânăr: Instruire. Gimnastica facială, cunoscută și sub numele de yoga facială, este o tehnică care are tot mai mulți adepți. Diana Bordón Domínguez, creatorul metodologiei Facial Yoga Plan, explică faptul că „yoga facială funcționează pe un principiu de bază: mușchii feței nu sunt diferiți de restul corpului, sunt doar mai mici. Dacă nu vă exercitați corpul, acesta devine flasc și slab. Același lucru se întâmplă și cu mușchii feței tale ".