Exerciții pentru a obține un stomac plat fără a pleca de acasă

Antrenorul și yoghinul Amalia Panea ne învață exercițiile de bază pentru a reduce intestinul și pentru a obține un stomac plat.

obține

Dacă „Operațiunea Bikini” din acest an v-a prins cu garda jos, nu vă faceți griji. Nu există nicio dramă de montat acasă încercându-vă costumul de baie și rugându-vă tovarășii de călătorie să schimbe destinația de la plajă la munte pentru a nu învăța prea multe. Mai ai timp să-ți arăți silueta în vacanță. Am găsit soluția pentru o „Operațiune Bikini Express”. Ne propune jurnalista și profesoara de fitness și yoga Amalia Penea patru exerciții simple pentru a reduce burta în același timp în care întărim brațele și picioarele, deci este o placă foarte completă.