Exercitarea prea mult te poate împiedica să slăbești - Revista Cosmopolitan
Vești bune tuturor celor cărora nu le place să meargă la sală! Această descoperire a nutriționiștilor ar putea fi o adevărată scuză pentru a nu merge astăzi la sală
Potrivit nutriționiștilor, poate fi cel mai bine să lăsați ganterele deoparte pentru o clipă. Jessica Sepel crede că exercițiul fizic prea des te poate împiedica să slăbești.
?Pot să vă spun că exercițiul excesiv poate face mai mult rău decât bine? Explica. Văd tot timpul clienți care fac exerciții zilnice și nu pot slăbi.?
?Când exersezi prea mult, nivelul tău de cortizol crește, atunci când faci exerciții stresante, nivelul tău de cortizol devine mai mare.