Excesul de greutate este în spatele a 10% din problemele de fertilitate
O dietă slabă interferează cu capacitatea de reproducere a bărbaților și femeilor. Creșterea consumului de alimente bogate în omega-3 și antioxidanți, în special roșii și rodii, îmbunătățește răspunsul ovarian, care scade după 35 de ani, precum și calitatea materialului seminal
Creșterea consumului de alimente bogate în omega-3 și antioxidanți, în special roșii și rodii, îmbunătățește răspunsul ovarian, care scade după 35 de ani, precum și calitatea materialului seminal
Astăzi nimeni nu se îndoiește de beneficiile pentru sănătate ale urmării unei diete sănătoase, dar ceea ce mulți nu vor ști este că o dietă slabă poate afecta atât fertilitatea feminină, cât și cea masculină. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) Coroborează acest lucru: echilibrul biopsi-social, care trebuie realizat printr-o dietă suficientă și de calitate, este un factor care are o influență importantă asupra fertilității. «Multe dintre cauzele care îngreunează fertilizarea răspund la modificările obiceiurilor alimentare, așa că este esențial să ai grijă de dieta ta. Alimentele cu o calitate nutritivă slabă pot reduce depozitele de substanțe nutritive necesare pentru sistemele reproductive, atât femeile, cât și bărbații pot funcționa corect. Astfel, alimentația slabă sau supraponderalitatea sunt cei doi factori care pot avea cea mai mare influență asupra problemelor de fertilitate ", avertizează Alfonso de la Fuente, directorul Institutului European de Fertilitate.
De fapt, obezitatea poate fi un obstacol atât pentru bărbați, cât și pentru femei și poate afecta „fertilitatea atât în mod natural, cât și cu ajutorul tehnicilor de reproducere asistată. S-a sugerat chiar că 12% din infertilitatea primară este rezultatul unor probleme de greutate», Spune dr. Victoria Verdú, coordonator ginecologie la Clinica Ginefiv.
Factori
Aceeași opinie este împărtășită de Dr. Francisco González Gómez, directorul Unității de Reproducere Asistată a Spitalului Inmaculada din Granada, care adaugă că „într-adevăr, scăderea fertilității la pacienții cu un indice de masă corporală (IMC) ridicat, mai mare de 26-30 la sută, mai ales la acei pacienți a căror obezitate se află în constelația de simptome și riscuri cunoscute sub numele de sindrom metabolic cu rezistență la insulină și tendință la hipertensiune, diabet etc. Excesul de grăsime influențează și nivelul de estrogen circulant, care poate modifica ciclul ovarian cu insuficiențe ovulatorii și modificări ale menstruației.».
Acest exces de greutate atunci când concepem nu este doar o moștenire feminină. Bărbații ar trebui să urmărească și kilogramele în plus. În acest sens, Verdú susține că „în acestea, excesul de greutate corporală poate determina o reducere a numărului de spermatozoizi sau scăderea activității spermei. De fapt, poate reduce numărul de spermatozoizi și concentrația într-un eșantion de material seminal cu aproximativ 21,6 la sută și pentru obezitatea morbidă cu 23,9 la sută». În ceea ce privește femeile, expertul continuă, „printre principalele tulburări legate de obezitate la femei și care le afectează fertilitatea este sindromul ovar polichistic (PCOS), una dintre cauzele majore ale anovulației și, prin urmare, a sterilității. Datorită nivelurilor ridicate de insulină din sânge, ovarele vor elibera prea mulți hormoni androgeni și acest lucru ar putea duce la această infertilitate. Obezitatea poate provoca o serie de modificări hormonale în legătură cu dezvoltarea corectă a endometrului, vitale pentru implantarea embrionilor și, prin urmare, pentru realizarea unei sarcini pe termen lung ».