EVOO & Ghid pentru exerciții fizice pentru o dietă sănătoasă în vremuri de COVID-19 Mercacei

Pandemia de coronavirus (COVID-19) ne-a schimbat drastic ritmul de viață. Confruntat cu impunerea închiderii în casele noastre, profesorul de imunologie de la Universitatea din Jaén José J. Gaforio, ne oferă un ghid practic pentru a face față acestei situații cât mai bine posibil și în care consumul de EVOO și practicarea exercițiilor fizice sunt esențiale.

Decretul regal care declară starea de alarmă pentru gestionarea situației de criză a sănătății impune, printre alte măsuri, limitarea libertății de circulație a persoanelor, pentru care se impune închiderea populației în casele lor. Acest lucru ne va schimba rutina, vom avea mult timp să o ocupăm într-un mod diferit și vom împărtăși mult mai mult timp familiei noastre cele mai apropiate.

De la Mercacei propun ca, într-un mod concis, să ofer câteva sfaturi practice pentru a mânca și a vă îngriji sănătos în timpul închiderii.

---