Evitați osteoporoza cu o dietă echilibrată

Femeie matură care stă și se relaxează pe o canapea albă acasă în timp ce mănâncă o mică salată verde, interior acasă. Femeie senior care mănâncă alimente sănătoase. Starea de bine în interior. Stil de viață, zâmbind.

dietă

Afectează în principal populația vârstnică, provocând fracturi de șold, încheietură și spinală. Tocmai, în zonele spitalicești din țară dedicate ortopediei, adulții în vârstă sunt tratați cu intervenții chirurgicale pentru fracturi de șold la cădere, din cauza vederii slabe, a problemelor de echilibru, a utilizării multor medicamente, printre altele.

Potrivit Dr. Georlenny Salazar, al Colegiului Profesioniștilor în Nutriție, este important să se ia în considerare faptul că adulții în vârstă sunt frecvent observați pentru o a doua fractură de șold, care necesită reparații chirurgicale sau înlocuire, cu timpi de recuperare mai lungi și mai puțin pozitivi.

În Costa Rica nu există date exacte privind numărul persoanelor cu osteoporoză, dar se estimează că există un procent ridicat de femei aflate în postmenopauză.

Nutriția ca factor esențial

Există, de asemenea, unele condiții care privează corpul de nutrienți necesari pentru întărirea oaselor, cum ar fi malabsorbția, anorexia și bulimia.