Este T; n toate suplimentele de efedrină sunt interzise Nutriție sportivă - 2021

Cuprins

Lucruri pe care domnul Welch nu mai este permis să le facă într-o compilație de lectură RPG # 1-2450 (ianuarie 2021).

Efedrina este un medicament derivat din plantă. Efedra echisetină. A fost folosit de sute de ani ca stimulent și decongestionant.

Efedrina a fost găsită mult timp în multe pastile dietetice și suplimente sportive și a fost adoptată de sportivi și non-sportivi pentru beneficiile sale raportate, inclusiv:

Creșterea în greutate și pierderea grăsimii corporale.
Îmbunătățește performanța atletică și rezistența.
Concentrație îmbunătățită

Cu toate acestea, în 2004, Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA) a interzis vânzarea suplimentelor care conțin efedrină după ce au fost raportate mai multe decese în urma utilizării lor.

FDA permite vânzarea extractelor de efedra, atâta timp cât nu conțin efedrină. Aceste produse se găsesc în mod obișnuit într-o serie de suplimente sportive populare și inhibitori ai apetitului. Ceaiurile din plante efedra sunt, de asemenea, permise în conformitate cu legea actuală.

Eficacitatea efedrinei

În ciuda marii popularități a efedrinei în sport și suplimente alimentare, studiile publicate de FDA au ajuns la concluzia că beneficiile utilizării sale sunt discutabile. Printre concluzii:

În timp ce efedrina poate crește probabilitatea de a pierde în greutate pe termen scurt, nu există dovezi care să ofere câștiguri pe termen lung.
De asemenea, nu există dovezi că efedrina îmbunătățește performanța atletică prin creșterea forței, rezistenței, timpului de reacție, capacității anaerobe sau a timpului de recuperare după exerciții prelungite.

În plus, în cercetările lor, FDA a constatat că produsele care conțin cofeină și efedră/efedrină au crescut doar rata și severitatea efectelor secundare.