Este posibil să supraviețuiască vara, menținând greutatea Dieta
Că el vară este să te bucuri și să te deconectezi de la rutine Este de la sine înțeles, dar trebuie și îngrijit. Mai mult, poate fi unul dintre cele mai bune momente pentru a reflecta asupra faptului că a noastră stilul de viață și obiceiurile de sănătate sunt sănătoși sau îmbătători pentru corpul nostru. Aucal vrea să sublinieze, cu această intrare, câteva aspecte legate de vară.
Pentru majoritatea populației, vara este sinonimă cu mânca tot ce vrei și în orice moment al zilei, să-ți propui subțire rapid pentru a arăta inimile de palmier pe plaje, pentru a efectua grătare gras sau băut beri și mojitos în după-amiezile lungi, printre alte obiceiuri de vară.
Disperarea, vinovăția, stima de sine scăzută, ... vin mână în mână însoțind Septembrie. Inapoi la rutine, la muncă, înapoi la școală, 'depresie post-vacanță' si kilograme mai mult decât să ne facă să regândim să schimbăm totul într-o clipă. Așa ne dorim un plan detoxifiere a corpului, o sală de sport în care scăpăm de „mânerele dragostei” și un profesionist din domeniul sănătății –dietist-nutriționist– care ne face să revenim la greutatea noastră anterioară în cel mai scurt timp posibil, fără intenția de a retrage acele comportamente de vară.
Poți supraviețui vara fără să câștigi kilograme în plus? Răspunsul este foarte evident: da.
Pentru dieteticieni- nutriționiști urechile ne sună când auzim că „the dietă este incompatibil cu vara ”. Aici vă punem diverse întrebări, cum ar fi de ce grătarele trebuie să fie „jack, horse and king”, adică chorizo, slănină și cârnați? În majoritatea grătarelor spaniole, nu este loc pentru niște coapse de pui cu ardei padrón, o friptură cu cartofi prăjiți, un chicharro cu legume la grătar, șuncă cu ardei sau câteva fileuri de pui cu ciuperci la grătar.