Este o idee bună să luați un liant pentru grăsimi dacă doriți să slăbiți.
Răspunsul scurt este: depinde. Aflați când luați un liant de grăsime nu este cea mai bună opțiune pentru dvs. și aflați cine beneficiază cel mai mult de a lua un supliment de liant de grăsime.
Ce este oricum un liant de grăsime?
Lianții de grăsime sunt suplimente inovatoare pentru slăbi care te ajută îndepărtați grăsimea dieta și, făcând acest lucru, reduce aportul caloric. Funcția principală a liantului de grăsime este alătură-te grăsimii de alimente în stomac și formează un gel ce lasă corpul nedigerat.
SlimJOY Fat Binder - Dovedit Eliminator de grasimi se alătură 28% din grăsimi consumate. Aceasta înseamnă că, consumând o masă obișnuită, aproape o treime din grăsime pe care o consumi lasă corpul nedigerat, ceea ce în același timp reduce numărul de calorii.
Cum ajută acest lucru la pierderea în greutate?
Probabil știți că proteinele, carbohidrații și grăsimile au diferit valorile calorice pe gram.
- 1 g carbohidrați = 4 kcal
- 1 g de proteină = 4 kcal
- 1 g de grăsime = 9 kcal
Din moment ce deficit caloric este cel mai important element al oricărei diete de slăbit, reducerea cantității de grăsimi consumate (deoarece au mai mult de două ori caloriile în comparație cu alți macronutrienți) poate fi o modalitate eficientă de manipulare a greutății corporale.
Lianți de grăsime scade numărul de calorii pe care o absorbem, pentru că atunci când este luată cu mesele, o cantitate semnificativă de grăsime nu este digerată.
Împreună cu acest beneficiu direct și evident de slăbire, și lianții de grăsime reglează zahărul din sânge, care poate diminua indirect trebuie să mănânce între mese.
Cine va beneficia cel mai mult de lianții de grăsime?
Deoarece liantele de grăsime funcționează evident cu grăsimea, acest tip de produs nu va face nimic pentru dvs. dacă aveți deja unul dieta foarte saraca in grasimi. Efectul lianților de grăsime este mai mare atunci când consumăm o cantitate normală sau mare de grăsimi în dietă.
Pentru a afla exact cantitatea de grăsime pe care o puteți mânca, vă recomandăm să vă urmăriți aportul de calorii și macronutrienți folosind un instrument online gratuit (multe sunt disponibile). Acest lucru vă va oferi o bună înțelegere a cantității de grăsime pe care o consumați de fapt și cât de mult puteți reduce aportul de calorii prin administrarea de lianți de grăsime.