Este o idee bună să faci sport cu febră când ești bolnav
Modificările tipice de temperatură de la sezon la sezon, de a dormi în aer condiționat sau de a sta cu cineva cu gripă sunt cele mai ușoare modalități de a răci bine. Odată cu aceasta, uneori apare febră și ai următoarea întrebare: pot să fac sport cu febră?
Desigur, puteți face sport cu febră, dar nu este recomandat. Cel mai benefic lucru pentru tine este să nu te antrenezi o singură zi în timp ce ai febră și să o faci încetul cu încetul pe măsură ce dispare.
Jocul sportiv cu febră îmi scade temperatura corpului?
Răspunsul este un da răsunător. Intrarea într-o cameră frigorifică la -10 grade te-ar ajuta și tu, dar nu ai face-o pentru că îți pune sănătatea în pericol?
Când faci sport, fie că ai febră sau nu, corpul începe să transpire ca mecanism de reglare a temperaturii corpului care este în continuă creștere. Logica sugerează că tren cu febră temperatura va scădea și, de fapt, da, deși are latura sa negativă.
Este adevărat că temperatura scade dar nu rezolvă cauza febrei și necesită o infecție care combate corpul pentru a consuma energie în sport. Energie care se folosește întâmplător pentru combaterea sursei de febră.
Pe de altă parte, când te lovește febra deshidratarea crește. Dacă faci sport cu febră, vei înmulți acea deshidratare care poate duce la amețeli și leșin, deci nu poate fi luată ca o glumă.