Este mai bine să pierdeți grăsime înainte de a câștiga stilul de viață muscular
Sunt mulți care se îndoiesc dacă înainte de a câștiga masa musculară ar trebui să-și piardă excesul de grăsime corporală sau dacă o pot face cu același antrenament. Este posibil să atingi ambele obiective în același timp? Fără a fi mai bine sau mai rău să pierzi grăsime înainte de a-ți crește mușchii, îți vom oferi câteva motive pentru ao face.
Este posibil să faceți ambele în același timp sau să pierdeți grăsimea (dacă nu este supraponderală) în procesul de definire sau tăiere.
Aparent, fizicul tău este mai definit
Problema că avem un exces de grăsime corporală este că mușchii noștri nu arată așa cum am dori, deoarece există un strat care îi ascunde. De exemplu, tricepsul nostru poate fi puternic și tonifiat, dar nu vizibil din excesul de grăsime. Deci, având un corp cu un procent mic de grăsime, va fi mai bine să observăm vizual cum crește mușchiul nostru.
Dacă este din acest motiv, nu vă doare că preferați să pierdeți grăsime înainte de a crește volumul muscular.