Este în regulă sau nu ca dieta să fie făcută de copii

Dacă copilul trebuie să slăbească, ar trebui să se facă cu supravegherea unui medic pediatru și a unui nutriționist

Timp de citit: - '

04 mai 2016 la 6:30 a.m.

Realitatea este că majoritatea copiilor nu au nevoie și nu ar trebui să mănânce o dietă interpretată în acest fel.

Multe alimente și băuturi conțin calorii, o formă de energie. Pentru a slăbi, trebuie să cheltuiți mai multe calorii decât consumați. Dimpotrivă, atunci când se consumă mai multă energie decât se cheltuiește, se câștigă în greutate.

Spre deosebire de adulți, copiii continuă să crească și să se dezvolte și, prin urmare, în acest stadiu au nevoie de o varietate de alimente sănătoase pentru ca această creștere să aibă loc în mod corespunzător.

Copiii supraponderali vor beneficia, de asemenea, de o dietă sănătoasă și de o activitate fizică sporită. Excesul de greutate poate provoca probleme de sănătate, dar un copil supraponderal își va pune sănătatea și mai mult în pericol dacă decide să facă ceva drastic, cum ar fi sări peste mese sau să mănânce doar salată verde.

---